GESTÃO DO STRESS ATRAVÉS DA ARTE EM PORTUGAL

Abstract

Os estados afectivos, tanto positivos como negativos, fascinam os seres humanos e estão intimamente relacionados com a Arte. Logo, as práticas artísticas possuem potencial para ajudar a regulá-los. Assim, o objectivo do presente estudo é analisar o uso de práticas artísticas para gerir o stress por adultos a residir em Portugal. Após a obtenção das devidas autorizações, 577 adultos, entre os 18 e os 88 anos, maioritariamente portugueses, do sexo feminino, solteiros, com formação superior, empregados, com rendimento mensal médio e religiosos, responderam, via Google Forms, a um questionário criado com base na revisão da literatura. A maioria apresentou bons indicadores gerais de saúde. Para gerir o stress, a maior parte nunca usara desenhar e/ou pintar, fazer trabalhos manuais e fotografar, usando regularmente as práticas ler, ouvir e/ou tocar música e ver televisão e/ou filmes e/ou séries online. Os resultados sugerem que os participantes poderiam beneficiar do recurso (mais) regular a actividades artísticas para gerir (mais) eficazmente o stress.